Reformer pilates egzersizlerinin ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, tüm kas gruplarını harekete geçirmek, denge merkezini düzeltmek ve yağ yakımını kolaylaştırmaktır. Ayrıca kas, eklem ve sırt ağrılarını azaltmak; esneklik ve koordinasyon becerisi kazandırmak da amaçlanmaktadır.